На этой неделе мы с вами сделаем решительный шаг в новую жизнь и начнем менять привычный уклад, втягиваться в новый ритм. Ваша основная задача - начать действовать и воплощать планы в жизнь.

А помогут в этом деле вам два видео, которые уже ждут вас внизу:

- "Как подружиться с прокрастинацией"
- "Как найти больше времени на цели и продуктивно к ним идти"

Скачайте рабочую тетрадь, она поможет вам выполнять задания из видео.

17 января (ВС) в 14:00 мы встретимся в прямом эфире, чтобы обсудить итоги недели, а также составить план на следующую.

До 12:00 18 октября (ПН) вам необходимо будет написать отчет о неделе по шаблону и прислать его в чат.

Задание недели (на дополнительный балл): сделайте первые шаги к вашим целям и пришлите фото-подтверждение в чат

В сегодняшнем видео мы разберем 4 основных причины прокрастинации и стратегию избавления от неё в каждом случае.

Спойлер: вы откладываете дела на потом не из-за того, что безнадежно ленивы!

(в видео указана "Неделя 1", потому что имеется ввиду первая неделя наших активных действий)

Мы сделали важное дело и уже поняли, откуда берется проркастинация, какие у неё причины в вашем случае и что с этим делать. Теперь нам предстоит подключить дополнительные инструменты продуктивности:

• приоритеты
• цифровой детокс
• день техобслуживания
• блоковую систему планирования дня
• ритуалы настройки на рабочий лад